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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, insbesondere in den wichtigen Lebensphasen der Schwangerschaft und der Geburt. Wir glauben fest daran, dass eine optimale geistige Vorbereitung und Unterstützung einen grossen Unterschied machen kann, um eine positive und entspannte Erfahrung in dieser besonderen Zeit zu gestalten.
Warum ist mentale Gesundheit bei der Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie kann auch eine Zeit der Unsicherheit und Emotionen sein. Ängste, Unsicherheit und Druck können die Geburtsatmosphäre negativ beeinflussen und den natürlichen Heilungs- und Entspannungsmechanismus des Körpers behindern. Durch gezielte mentale Vorbereitung können werdende Mütter (und Väter) lernen, mit diesen Gefühlen umzugehen, Vertrauen in ihren Körper und ihre Fähigkeiten aufbauen und eine Geburtsentscheidung treffen, die auf ihrer persönlichen Vision und ihrem Wohlbefinden basiert.
Unser Ansatz: Stephanie Borner Mental Coaching
Als Mental Coach in Olten biete ich individuelle Begleitung an, um Ihnen das volle Potenzial Ihrer Gedanken und Gefühle für die Geburtsvorbereitung zu entfalten. Dabei geht es nicht um oberflächliche Tipps, sondern um tiefgreifende, persönliche Arbeit:
- Selbstvertrauen stärken: Wir erkennen und heben Ihre Stärken und Ressourcen an, um Vertrauen in Ihren eigenen Körper und Ihre Fähigkeit zur Mutter zu gewinnen.
- Ängste und Blockaden bearbeiten: Gemeinsam setzen wir mögliche Ängste (z.B. vor Schmerzen, Verletzungen, der Kontrolle) und belastenden Vorurteilen über Geburten aus der Region Olten durch sanfte und effektive Methoden in den Umgang.
- Visualisierung und Affirmationen: Durch lebendige Visualisierungen und positive, stützende Wortformulierungen (Affirmationen) trainieren Sie Ihr Gehirn für eine entspannte und positive Geburtsatmosphäre.
- Geburtsvision entwickeln: Wir unterstützen Sie dabei, Ihre eigene, persönliche Vision von der gewünschten Geburt zu formulieren und zu definieren.
- Entspannungs- und Atemtechniken: Lernen Sie praktische Methoden, um Stress und Angst in den Geburtsvorbereitungskursen Olten wirksam zu reduzieren und in Krisensituationen anzuwenden.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse Olten
Neben den Einzelcoaching-Sitzungen biete ich auch spezielle Geburtsvorbereitungskurse an. Diese Kurse finden direkt an Ihrer Adresse in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt und sind ein idealer Rahmen für Gruppenunterstützung und den Austausch mit anderen werdenden Eltern aus der Region Olten.
In unseren Kursen lernen Sie:
- Tiefe Entspannungstechniken: Methoden, um Stress und Frustration in Olten zu reduzieren.
- Geburtsvorbereitung durch Bewegung: Sanfte Übungen, die die Geburtsfähigkeit fördern und die Entspannung vertiefen.
- Kommunikation mit dem Partner und der Hebamme: Wie Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse klar und entschlossen in Olten kommunizieren können.
- Die Geburt als natürlichen Prozess erleben: Überwindung von Vorurteilen und Scham, um die Geburt als mächtigen und wundervollen Vorgang zu sehen.
Die Kurse sind praxisnah und an die Bedürfnisse werdender Mütter und Väter aus Olten angepasst. Wir arbeiten oft mit Hebamme oder Geburtsbegleiter*in aus der Region zusammen, um eine optimale Unterstützung vor, während und nach der Geburt in Olten zu gewährleisten.
Warum Olten?
Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten ist auf die spezifischen Bedürfnisse und Umgebung der Menschen in Olten zugeschnitten. Wir verstehen die Herausforderungen und die Stärken des Lebens in dieser Stadt und bieten Ihnen Unterstützung, die direkt in Ihr Alltag in der Kirchgasse 15 eingreift. Wir sind ein kompetentes Team aus Olten, bestens vernetzt mit dem lokalen Gesundheitsangebot.
Kontaktieren Sie uns
Für eine individuelle Beratung oder um sich zu den Geburtsvorbereitungskursen an der Kirchgasse 15 zu informieren, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Nehmen Sie einfach Kontakt auf:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Ich stehe Ihnen in Olten jederzeit zur Verfügung, um Sie auf Ihrem Weg zu einer mental starken und entspannten Geburt in Olten zu begleiten.
Häufig gestellte Fragen zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
1. Was genau ist ein Mental Coach wie Sie in Olten?
Als Mental Coach in Olten helfe ich werdenden Müttern und Eltern in Olten durch gezielte Methoden wie Visualisierung, Affirmationen, Entspannungstechniken und Bewusstseinsarbeit, ihre mentale Einstellung zur Geburt zu optimieren. Ziel ist es, Ängste in Olten zu reduzieren, Selbstvertrauen aufzubauen und eine positive Geburtsentscheidung in Olten zu treffen.
2. Wie läuft ein Einzelcoaching-Sitzung mit Ihnen in Olten ab?
Die Sitzungen finden an meiner Praxis in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Wir beginnen mit einem persönlichen Gespräch, um Ihre Ziele, Ängsten und Wünsche für die Geburt in Olten zu besprechen. Basierend darauf erstellen wir gemeinsam einen individuellen Plan